19 de octubre: Día Mundial de la lucha contra el Cáncer de Mama
El 19 de octubre se conmemora el Día Internacional de la lucha contra el Cáncer de Mama. El objetivo es crear conciencia, fomentar una detección temprana, elegir el mejor tratamiento y cuidados paliativos
Cada año, el Cáncer de Mama registra 1.38 millones de casos nuevos y 458 mil muertes. Sin importar las condiciones socioeconómicas o de desarrollo, esta enfermedad es la que más ataca a las mujeres en todo el mundo. Ante la falta de conocimiento, la detección precoz y el acceso a los instrumentos de servicio de salud siguen siendo las mejores herramientas para tratar este tipo de Cáncer.
El Cáncer de Mama en México
Según datos de la Secretaría de Salud, el Cáncer de Mama es la primera causa de muerte en mujeres mayores de 25 años. La preocupación de las autoridades se centra en el aumento gradual de los casos, por ejemplo, en 2010, la tasa de mortalidad registró el 16.9 por cada cien mil mexicanas, mientras que, en 2017, ya era de 19.04.
Las mujeres con mayor riesgo de morir de Cáncer de Mama son las más adultas: 54.8 fallecimientos por cada 100 mil mujeres de 70 años y más, para las de 60 a 69 años es de 40.8, mientras que para las mujeres de 50 a 59 años de edad es de 29.5.
El Instituto Nacional de las Mujeres (INMUJERES) pone a su disposición desde 2016, el documento “Acompañamiento emocional a mujeres diagnosticadas con Cáncer de Mama” para que las pacientes tengan a su alcance todas las herramientas para el autocuidado de las mujeres con esta afección.
Cómo cuidarse del Cáncer de Mama
Las recomendaciones del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) para prevenir el Cáncer de Mama son las siguientes:
- Tener una alimentación con alta fibra, incluyendo brócoli, acelgas, setas, uva y papaya
- Practicar ejercicio por lo menos 30 minutos cada día
- No consuma cigarro y alcohol
- Si tiene antecedentes familiares de la enfermedad, puede realizarse una mastografía a partir de los 34 años, hacerse una cada 2 años a partir de los 40 y una cada año cuando tenga 50
- Realice una autoexploración mamaria cada 30 días a partir de los 20 años; preferentemente al quinto día de la menstruación
En Top Doctors te invitamos a participar en la campaña “Gracias por cuidarte”, que difunde la detección temprana del Cáncer de Mama, visita nuestras redes sociales para usar nuestro filtro e invita a todas las mujeres a realizarse exámenes y prevenir esta enfermedad.
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