22 de julio, Día Mundial del Cerebro
Desde el 2014, la Federación Mundial de Neurología decidió conmemorar este día como el ‘Día Mundial del Cerebro’. Una fecha muy importante para concientizar a la población sobre los cuidados de este importante órgano.
Y es que es indispensable conocer nuestro cuerpo, sobre todo un órgano vital como lo es el cerebro, pues es el encargado de controlar nuestras actividades cognitivas (pensar, leer, abstraer), acciones y funciones corporales.
Datos curiosos del Cerebro
- El cerebro consume al menos un 20% de energía y oxígeno
- Representa el 2% del peso corporal
- Transporta la información a una velocidad de 268 millas por hora
- Está conformado por un 73% de agua
- Dentro de una partícula microscópica se pueden observar alrededor de 100 mil neuronas
“El cerebro es el órgano más complejo del universo, encargado de regular todas las funciones del cuerpo y por ello es de suma importancia cuidarlo y prevenir enfermedades que pueden afectar, es importante dirigir estrategias para la prevención y el diagnóstico temprano de las enfermedades del cerebro” comentó Paul Uribe, jefe de neurología del Centro Médico ABC.
Recordemos que existen algunas enfermedades cerebrales que se pueden evitar o tratar a tiempo con diagnósticos previos, incluso problemas de salud mental o trastornos mentales que son silenciados o subestimados, por ello la importancia de concientizar a la población en un día como hoy.
Tan sólo un 13% de las causas de enfermedades entre la población mundial están relacionadas con el cerebro.
Para lograr un cerebro sano y así evitar enfermedades es indispensable:
- Hacer ejercicio, además de ser benéfico para la salud física, también lo es para la salud mental, el ejercicio mejora el rendimiento y mantiene el cerebro sano
- Relaciones Sociales, fomentar las relaciones ayuda a mantenerlo activo, sano y dinámico
- Trabajar el cerebro ayuda al desarrollo y evita el deterioro cognitivo, por lo que usar la lógica, realizar ejercicios matemáticos, rompecabezas, Sudokus y otras actividades son muy benéficas para este órgano
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