7 tips para mejorar la comunicación con tu pareja
La comunicación entre una pareja es fundamental para el éxito de la relación. En ocasiones, los problemas en las relaciones amorosas, tienen su origen en la falta de comunicación o en la interpretación errónea de los mensajes
Claves para entenderse mejor
La mayoría de problemas de pareja se debe a la falta de comunicación, lo cual es lo más normal, así lleven poco tiempo o varios años juntos. Los Psicólogos dicen que la buena comunicación comienza en casa desde edades tempranas, es decir, si tu papá o tu mamá tuvieron una relación sana y tenían una buena convivencia, es lógico que tú imites lo visto. Sin embargo, si a pesar de ello hay problemas en la pareja, existen algunos consejos.
Consejos a tomar en cuenta
- Aprende a escuchar y no sólo a discutir. Tomen tiempos fuera o dense un minuto para que cada uno hable sin interrumpir
- No retomar temas del pasado. Eso es lo más negativo que pueden hacer porque renacen heridas por cosas que ya pasaron
- Controla tus impulsos y no grites sin necesidad. Hablen, no griten y si sienten que ya están llegando a ese punto, retrocedan y tómense un respiro
- Nunca se duerman enojados. Dormir enojados sólo les creará un sentimiento de frustración
- Cultiven la confianza y la seguridad. No se limiten ni tengan actos contra el otro donde se sienta vigilado, se trata de ser pareja en libertad de tener sus propios espacios
- Hablar no es exactamente lo mismo que comunicarse. Comunicar quiere decir saber plantear lo que quieres, busca las palabras correctas
- Sean claros consigo mismos y con el otro. Digan las cosas que les molesta y hagan su mejor esfuerzo
Poder decir las cosas de un modo sincero, manejar la agresividad sin ser agresivo con el otro y entender que el enfado muchas veces no es contra la pareja, les ayudará a mejorar enormemente su comunicación de pareja. Un Terapeuta es el indicado para ayudarles.