¿Qué son los Trastornos del Sueño?

Los Trastornos del Sueño son problemas relacionados con el sueño. Son el conjunto de alteraciones que se dan en las fases del sueño impidiendo disfrutar de un descanso correcto, continuo y reparador.

Existen más de 100 tipos diferentes de Trastornos del Sueño. Estos se pueden agrupar en cuatro grandes categorías:

Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido
Problemas para permanecer despierto
Problemas para mantener un horario regular de sueño
Comportamientos inusuales durante el sueño

¿Qué síntomas presenta?

Algunos de los síntomas generales que producen los Trastornos del Sueño son:

Agotamiento físico
Bajo rendimiento
Sueño diurno
Dificultad para cumplir con las obligaciones profesionales, familiares o sociales

Por otro lado, hay síntomas específicos que se produce dependiendo del tipo de Trastorno del Sueño. Algunos son:

Piernas inquietas
Sonambulismo, que es un estado en el que la persona se levanta y actúa de forma semiconsciente durante el sueño, sin darse cuenta de lo que hace ni recordarlo
Terrores nocturnos, episodios de agitación por temor que pueden acompañarse con sonambulismo
Pesadillas, que son sueños desagradables y aterradores que provocan un brusco despertar, tanto en niños como en adultos
Insomnio, que es la incapacidad para conciliar o mantener el sueño adecuadamente según las necesidades físicas de cada persona
Hipersomnia
Narcolepsia
Ronquido y apnea del sueño

Causas de los Trastornos del Sueño

Este tipo de trastorno puede deberse a varias causas, como enfermedades físicas o psicológicas, por ejemplo, Hipertiroidismo, Estrés Postraumático o Ansiedad.

Además, puede incluso provocar otras patologías o problemas en la vida diaria como agotamiento, bajo rendimiento o Somnolencia diurna.

¿En qué consiste el tratamiento?

El Tratamiento para los Trastornos del Sueño depende del tipo de trastorno que padezca el paciente.

En general, los especialistas recomiendan evitar tomar medicamentos que puedan provocar Insomnio o evitar consumir cafeína y tabaco.

Además, es recomendable acortar el tiempo que se está en la cama a únicamente cuando se va a dormir. Es decir, es importante no ver la televisión, ni leer, ni comer estando en la cama.

El Psiquiatra es el indicado para atender el Trastorno del Sueño.

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