Artículos médicos de Asistencia Nutricional

31/03/2025
Dr. Ernesto Suárez Fernández
Nutriólgo
Ayuno Intermitente vs. Dieta Mediterránea: ¿Cuál es mejor según la ciencia?
A lo largo de los últimos años, tanto el Ayuno Intermitente como la Dieta Mediterránea han captado la atención de Nutricionistas y personas interesadas en mejorar su salud a través de la alimentación. Estos dos enfoques alimenticios se fundamentan en principios muy distintos, pero ambos ofrecen beneficios comprobados en estudios científicos.
23/12/2024
Nut. Azareth Jiménez Jaimes
Nutrióloga Clínica
Tips de nutrición para tener un estilo de vida saludable
Llevar un estilo de vida saludable implica mucho más que solo ir al gimnasio o hacer ejercicio. La alimentación juega un papel fundamental en nuestro bienestar general y, una dieta equilibrada y nutritiva, puede ayudarnos a prevenir enfermedades, mejorar nuestro rendimiento físico y mental, así como a aumentar nuestra energía.
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01/04/2024
Nut. Azareth Jiménez Jaimes
Nutrióloga Clínica
Funciones del Omega 3: Un ácido graso esencial para la salud
Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa esencial que nuestro cuerpo no puede producir por sí solo, los cuales son necesarios para una variedad de funciones corporales, incluyendo la salud del corazón, el cerebro y los ojos.
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