Para un embarazo saludable, es fundamental llevar una vida saludable, ya que todo lo que el bebé va a recibir es proporcionado directamente por la mamá. Para que el bebé se desarrolle con normalidad, se necesita que la mamá mantenga hábitos saludables.
Ante esto, es fundamental el Control Prenatal para observar si lo que está pasando en la mamá es normal o anormal y, así, vigilar, tratar y cuidar al bebé. Por esta razón, es importante llevar un adecuado control prenatal que guíe y ayude a que el embarazo sea lo más sano posible, evitando patologías a tiempo y logrando que todo culmine con una mamá y un bebé sanos.
La importancia de la alimentación en el Embarazo
La alimentación es fundamental para una mujer embarazada. Existe una creencia popular de que la embarazada debe comer por dos; esto es erróneo. La embarazada debe comer para dos, ya que los alimentos que ingiera nutrirán su cuerpo y el de su bebé. Por esta razón, es muy importante que la calidad de los alimentos que se proporcionan al bebé sea la adecuada y cubra sus necesidades.
Ejercicio durante el Embarazo
Durante el embarazo, es recomendable hacer ejercicio específico y adecuado para la embarazada. Este ejercicio no debe ser de alto impacto, no debe involucrar esfuerzo abdominal y no debe elevar demasiado la frecuencia cardiaca, es decir, no debe competir con los requerimientos del bebé.
El tipo de ejercicio varía en cada paciente. Algunas requieren reposo, mientras que otras pueden hacer más ejercicio. Por lo tanto, es importante acudir a un especialista para conocer el tipo de ejercicio recomendado para cada paciente.
Control Prenatal: ¿Cuándo y con quién se recomienda?
El control prenatal debe ser llevado a cabo por un obstetra. Sin embargo, muchas veces se necesita el apoyo de otros especialistas que pueden contribuir. En ocasiones, la alimentación y otros cuidados específicos son fundamentales, dependiendo de la condición de la paciente, por lo que es esencial tener acceso a diferentes especialistas.
Por ejemplo, una paciente embarazada con Diabetes debe estar en observación por un endocrinólogo. Por otra parte, una paciente embarazada con Sobrepeso idealmente debería contar con la asesoría de una nutrióloga especialista en embarazo.
El Control Prenatal lo lleva el obstetra, pero es importante que sea multidisciplinario. Dependiendo de cada paciente y patología, debe tener acceso a diferentes métodos. Este control se recomienda una vez al mes; sin embargo, la frecuencia puede variar según las necesidades de cada embarazada.