Artículos médicos de la Nut. Romina Navarro Arzate

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13/12/2024

Nutrióloga

Causas nutricionales de la Obesidad: Más allá de las calorías

La Obesidad es una de las mayores preocupaciones de salud a nivel global, afectando a millones de personas y aumentando el riesgo de Enfermedades Crónicas como Diabetes Tipo 2, Hipertensión y problemas cardiovasculares. Aunque la relación entre la ingesta calórica y el aumento de peso es evidente, las causas nutricionales de la Obesidad van mucho más allá del simple conteo de calorías.

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19/11/2024

Nut. Romina Navarro Arzate

Nutrióloga

Composición Corporal: Qué es y por qué es importante entenderla

La Composición Corporal es un concepto clave en el ámbito de la salud y la Nutrición, ya que permite evaluar con precisión cómo se distribuyen los diferentes componentes del cuerpo humano, como grasa, músculo, agua y otros tejidos.

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04/07/2024

Nut. Romina Navarro Arzate

Nutrióloga

¿Por qué engorda no comer? Mitos y realidades sobre el metabolismo y la alimentación

La idea de que "no comer engorda" es un mito común que ha generado confusión y frustración en muchas personas que buscan bajar de peso. Si bien es cierto que restringir severamente la ingesta calórica puede llevar a una pérdida de peso inicial, a largo plazo puede tener efectos contraproducentes e incluso perjudiciales para la salud.