Incontinencia Urinaria en mujeres: ¿Cómo tratarla y volver a la normalidad?
La Incontinencia Urinaria es la pérdida involuntaria de orina. No es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma de un problema subyacente.
¿Qué es la Incontinencia Urinaria?
La Incontinencia Urinaria se define clásicamente como la pérdida involuntaria de orina. Esto genera en la paciente un problema tanto higiénico, ya que necesita utilizar toallas o algún tipo de protección, como un problema social, pues muchas mujeres dejan de salir con amigos o evitar interacciones por vergüenza.
¿Cuáles son las causas?
Existen algunos factores que pueden desencadenar o agravar la Incontinencia Urinaria, entre ellos:
- Aumento de peso
- Debilitamiento de los músculos del Piso Pélvico, lo cual puede ocurrir por: Partos previos, Embarazos Múltiples y hábitos que generen presión constante en el piso pélvico
Todo lo que implique una presión constante en el Piso Pélvico puede aumentar el riesgo de Incontinencia Urinaria.
¿Cómo se realiza el diagnóstico?
El diagnóstico de la Incontinencia Urinaria se realiza en varios pasos:
- Historia clínica: es fundamental hablar con la paciente para identificar el tipo de incontinencia y sus posibles causas
- Exploración física: se evalúa el estado del piso pélvico. Este es un paso clave en el diagnóstico
- Estudios complementarios (cuando son necesarios): Ultrasonido o Estudio Urodinámico (necesario en ciertos casos para evaluar la función de la vejiga)
¿Cuáles son los tratamientos más comunes?
El tratamiento varía según el tipo y la severidad de la Incontinencia Urinaria. Algunas opciones incluyen:
- Reeducación de hábitos: mejorar las costumbres diarias que puedan estar contribuyendo a la Incontinencia
- Rehabilitación del Piso Pélvico: terapias especializadas con Fisioterapeutas en Suelo Pélvico
- Medicación: en algunos tipos de Incontinencia se pueden administrar fármacos específicos
- Procedimiento quirúrgico: en casos donde las otras opciones no sean efectivas, la cirugía puede ser la mejor solución
¿Cómo afecta la Incontinencia a la calidad de vida?
La Incontinencia Urinaria afecta significativamente la calidad de vida de las pacientes. Muchas mujeres dejan de socializar, temen tener una pareja o piensan que huelen a orina, lo que les genera vergüenza. Existen cuestionarios específicos para medir este impacto, y se ha observado que las pacientes que reciben tratamiento mejoran hasta en un 99% su calidad de vida.
¿Cuáles son las recomendaciones para evitar la Incontinencia Urinaria?
Si bien no se puede evitar al 100%, hay medidas que pueden reducir el riesgo:
- Evitar el Tabaquismo (reduce la tos crónica)
- Prevenir el Estreñimiento Crónico con una alimentación adecuada
- Cuidar el Piso Pélvico durante el Embarazo y el parto con la atención adecuada
- Mantener un peso saludable para disminuir la presión sobre el Piso Pélvico
Incluso sin factores de riesgo, la posición del cuerpo y la presión intraabdominal constante pueden afectar el Suelo Pélvico. Sin embargo, seguir estas recomendaciones ayuda a reducir la probabilidad de padecer Incontinencia Urinaria.
