Escrito por: Dr. David Garita Quiropráctico en Monterrey
Las Lesiones Articulares, especialmente en el hombro y la rodilla, son una causa común de dolor y limitación en el movimiento.
Lesiones comunes en el hombro y la rodilla
Las Lesiones en el Hombro generalmente se deben a problemas en el manguito rotador y a la Tendinitis del Supraespinoso, además de la condición conocida como Hombro Congelado. Estas Lesiones pueden limitar la movilidad y causar dolor intenso, incluso dificultando el sueño.
En el caso de las Rodillas, los problemas más comunes incluyen Lesiones de Meniscos y daños en los ligamentos. Estas Lesiones suelen afectar la estabilidad y la capacidad de movimiento, causando dolor al caminar o subir escaleras.
La alimentación de las células articulares
A diferencia de otros tejidos, las articulaciones no reciben sangre directamente, ya que la presencia de sangre en estas áreas interferiría con la absorción de impactos que realiza el tejido articular.
En su lugar, las células articulares obtienen nutrientes a través de un proceso de ultrafiltración sanguínea. Este proceso convierte la sangre en un líquido articular que proporciona nutrientes sin afectar la densidad ni viscosidad de la articulación.
Para que el proceso funcione adecuadamente, es esencial que exista:
- Alineación perfecta de la articulación
- Movilidad articular adecuada
- Sangre diluida y libre de factores inflamatorios
El impacto de los factores emocionales
Tanto el hombro como la rodilla pueden verse afectados por factores emocionales. En el caso del hombro, las emociones no resueltas del pasado pueden influir en su estado, especialmente si existe un conflicto emocional subconsciente.
Para la rodilla, este aspecto emocional se relaciona con la flexibilidad emocional, la capacidad de adaptarse a cambios y de reconocer limitaciones.
La importancia del sistema nervioso en la recuperación articular
El sistema nervioso central, específicamente a través de la columna vertebral, coordina el funcionamiento de todas las partes del cuerpo.
Los nervios que controlan el hombro se originan en la columna cervical (principalmente C7), mientras que los que afectan la rodilla provienen de la columna lumbar (principalmente L3). Una comunicación nerviosa adecuada es fundamental para la salud de estas articulaciones.
Tratamiento integral, más allá de lo físico
Muchas veces, los pacientes que no encuentran alivio en tratamientos convencionales solo están abordando un aspecto del problema, sea el físico, químico o emocional. Un enfoque integral busca balancear estos tres aspectos:
- Físico: ajustes quiroprácticos que alineen la columna y mejoren la comunicación nerviosa con las articulaciones afectadas
- Químico: dieta antiinflamatoria y suplementación adecuada para asegurar una óptima nutrición articular
- Emocional: introspección para identificar y manejar emociones subyacentes que pueden estar afectando la recuperación
Consejos para una recuperación completa
- Balance de la columna: mantener una columna alineada entre ambos lados del cuerpo
- Dieta antiinflamatoria: evitar alimentos que puedan contribuir a la inflamación
- Sueño reparador: dormir lo suficiente para facilitar la recuperación de los tejidos
- Introspección emocional: abordar cualquier conflicto emocional o espiritual pendiente
- Ejercicio moderado: mantener una actividad física adecuada para fortalecer las articulaciones
La biomecánica y el estilo de vida
La forma en que caminamos, nos sentamos y nos movemos afecta directamente a nuestras articulaciones. Un análisis minucioso de la biomecánica puede ayudar a identificar problemas de postura y otros factores que contribuyan al dolor articular.
Además, observar aspectos del estilo de vida, como la actividad física y los hábitos alimenticios, permite personalizar el tratamiento para lograr mejores resultados.
Las Lesiones de Hombro y Rodilla requieren un enfoque integral que considere la alineación de la columna, la nutrición adecuada, el descanso, la introspección emocional y el análisis biomecánico. Abordar estos aspectos ayuda a prevenir futuras Lesiones, contribuyendo a una mejor calidad de vida.