Lesiones de Rodilla: conoce las causas y tratamiento
Las Lesiones de Rodilla pueden ser causadas por diversos factores como traumatismos, sobreuso, Enfermedades Degenerativas, o incluso por simples movimientos bruscos.
¿Qué tratamientos avanzados existen para las Lesiones de Rodilla?
Es fundamental identificar el tipo de lesión que presenta el paciente antes de proponer un tratamiento adecuado. Según la lesión, los tratamientos pueden clasificarse en conservadores y quirúrgicos. Los tratamientos conservadores no requieren cirugía y buscan aliviar el dolor y mejorar la funcionalidad. Por otro lado, los tratamientos quirúrgicos se enfocan en corregir lesiones que no pueden resolverse de manera conservadora.
Uno de los diagnósticos más frecuentes en consulta es la Gonartrosis, que consiste en el envejecimiento y pérdida de cartílago en la rodilla. El tratamiento dependerá del grado de desgaste:
- Etapas tempranas: se utiliza la viscosuplementación, que consiste en infiltrar un componente biomolecular similar al líquido sinovial en la rodilla, lo cual ayuda a mejorar la lubricación y disminuir el dolor
- Etapas avanzadas: en los grados 3 y 4 del desgaste articular, se puede ofrecer tratamientos de preservación articular, como la reparación de meniscos o la colocación de una Prótesis de Rodilla, que sustituye las estructuras dañadas por componentes metálicos y plásticos avanzados
¿Cómo acelerar la recuperación tras una Lesión de Rodilla?
La Fisioterapia juega un papel esencial, especialmente en Lesiones Deportivas menores o en casos donde no se identifican daños graves inicialmente. Los Fisioterapeutas trabajan con herramientas como fortalecimiento muscular, ultrasonido y otras técnicas para mejorar la condición del paciente.
En algunas ocasiones, los Fisioterapeutas derivan pacientes a consulta cuando no hay mejoría, sugiriendo la posibilidad de una lesión más compleja. Sin embargo, el éxito de cualquier tratamiento, ya sea conservador o quirúrgico, depende en gran medida de la constancia del paciente con la Fisioterapia.
¿Qué ejercicios previenen las Lesiones de Rodilla?
Para personas activas o deportistas, el fortalecimiento muscular es clave. Deportes de impacto, como fútbol, básquetbol o rugby, exigen mayor atención en fortalecer grupos musculares específicos, como:
- Músculos del muslo: cuádriceps y bíceps femorales
- Pantorrillas y estabilizadores de cadera
- Core: incluye músculos de la columna y la cadera
El fortalecimiento reduce la carga en las rodillas y disminuye el riesgo de lesiones. También es esencial combinar la práctica deportiva con una rutina de ejercicios específicos en gimnasio para mejorar la resistencia muscular y prevenir daños.
¿Las rodilleras son efectivas para prevenir lesiones?
Las rodilleras ofrecen estabilidad, pero no corrigen lesiones internas. En casos de lesiones crónicas, como desgaste articular o rupturas de meniscos y ligamentos, las rodilleras pueden ser útiles como apoyo temporal. Sin embargo, estas no reemplazan la necesidad de fortalecer los músculos que rodean la articulación.
¿Cómo influye el peso corporal en la salud de las rodillas?
Las rodillas son una articulación de carga y soportan gran parte del peso corporal. Si bien un mayor peso puede agravar el dolor, el enfoque no debe ser únicamente en reducir el peso, sino en fortalecer los músculos y mejorar la movilidad mediante actividad física y Fisioterapia.
En pacientes sedentarios con debilidad muscular, el dolor de rodilla es común. Por ello, se recomienda:
- Fortalecimiento muscular
- Terapia Física constante
- Incorporación progresiva de actividad física adaptada a sus necesidades
El tratamiento adecuado para Lesiones de Rodilla requiere una evaluación personalizada. Desde Fisioterapia y viscosuplementación en etapas tempranas, hasta cirugías avanzadas como la colocación de prótesis en casos graves realizadas por un Ortopedista, el enfoque siempre debe estar en mejorar la calidad de vida del paciente. Adicionalmente, el fortalecimiento muscular y la prevención son fundamentales para evitar lesiones futuras.