Práctica de Mindfulness para manejar la Ansiedad

Todos en algún momento hemos experimentado Ansiedad, una emoción de miedo o preocupación, que se puede sentir en cualquier momento, cuando nos enfrentamos a alguna situación nueva, o vamos a realizar alguna actividad que es de gran importancia. Sin embargo; cuando este miedo se exacerba e imposibilita las actividades de la vida cotidiana es importante acudir con los especialistas.: