Tendinitis Rotuliana: el dolor del deportista que sí se puede prevenir

La Tendinitis Rotuliana es una inflamación del tendón que une la rótula con la tibia, común en personas activas y deportistas. Factores como sobrecarga, técnica inadecuada o falta de estiramiento aumentan el riesgo. Con buenos hábitos, ejercicios de fortalecimiento y tratamiento oportuno, puede prevenirse y controlarse sin cirugía.: