La importancia de la pretemporada
El Dr. Marco Sánchez Bretón nos dice porqué es importante hacer una buena pretemporada rumbo a una competencia. Llevar a cabo un buen programa de entrenamiento te ayudará a mejorar tu rendimiento y a evitar lesiones. Durante la pretemporada tu cuerpo pasará por diferentes procesos en los que irá tomando mayor fuerza, resistencia y capacidad aeróbica.