Ansiedad: Identificación, diagnóstico y técnicas de control efectivas

La ansiedad es un estado de malestar general que se caracteriza por una sensación de inquietud, inseguridad y desasosiego. Se manifiesta cuando una persona siente que está en peligro, aunque no puede reconocer las causas de ese peligro, ya que estas son indefinidas. Es una respuesta del sistema nervioso ante una amenaza percibida que, en realidad, es irreal.: