Microbiota intestinal: cómo cuidarla y mejorar tu salud integral

La Dra. Nancy Karina Maya De La Rosa nos explica qué es la microbiota intestinal y cómo influye en la digestión, el sistema inmunológico y el bienestar general. También aborda los factores que pueden alterar su equilibrio, el papel de los probióticos y prebióticos, y cómo una alimentación adecuada puede contribuir a mantenerla saludable sin recurrir innecesariamente a suplementos.: