Hernias de Disco Cervical y Lumbar: ¿Cómo prevenir este padecimiento?

La hernia de disco ocurre cuando el disco intervertebral se degenera y comprime la médula o raíces nerviosas, generando síntomas como dolor, entumecimiento y debilidad. Su tratamiento incluye cambios en el estilo de vida, fisioterapia, manejo del dolor y, en casos necesarios, cirugía tras evaluación médica.: