Ansiedad: ¿Cuándo deja de ser normal y afecta nuestra vida?

📢 En este episodio de Salud de Primera, el Psic. Gustavo Mauricio García Madrigal nos explica qué es realmente la ansiedad y cuándo una emoción normal y adaptativa puede convertirse en un trastorno. Aborda las señales de alerta, la relación entre los pensamientos y la ansiedad, los cambios que ocurren en el cerebro y el cuerpo, el papel de la evitación y las herramientas de la Psicoterapia Cognitiva y las Neurociencias para desarrollar una relación más saludable con nuestras emociones.: