Anemia: ¿se puede prevenir?
Muchos tipos de Anemia no se pueden prevenir, pero se puede evitar la Anemia por deficiencia de hierro y las Anemias por otras deficiencias vitamínicas consumiendo una dieta que incluya: hierro, ácido fólico, vitamina B12 y vitamina C.
¿Qué es la Anemia?
Se trata de una condición en la que los niveles bajos de hemoglobina en la sangre determinan un transporte deficiente de oxígeno a los tejidos del cuerpo. Los niveles de hemoglobina, así como otros parámetros importantes de la sangre, se miden en un estudio de laboratorio llamado Biometría Hemática.
Tipos de Anemia
- Anemia por deficiencia de hierro. Es la más común y puede ser causada por pérdidas sanguíneas agudas o crónicas, mala absorción de hierro a nivel intestinal o baja ingesta de hierro por una alimentación deficiente.
- Anemia por inflamación o Anemia por enfermedad crónica. Se produce cuando alguna enfermedad inflamatoria impide que el cuerpo absorba el hierro que necesita de la dieta y/ó impide que pueda utilizar las reservas de hierro existentes.
- Anemias hemolíticas. En estas, los glóbulos rojos son destruidos en el torrente sanguíneo o en el bazo. Estas enfermedades pueden ser hereditarias o se pueden desarrollar a lo largo de la vida.
Otras deficiencias vitamínicas que pueden ocasionar Anemia son: deficiencia de vitamina B12 y ácido fólico. También existen enfermedades propias de la médula ósea (la fábrica de la sangre), las cuales pueden producir Anemia al afectar la producción de glóbulos rojos.
¿Cómo saber que un paciente tiene Anemia?
Los signos y síntomas más comunes son:
- Cansancio, palidez y fatiga.
- Dolor en el pecho o falta de aire al subir escaleras o caminar cortas distancias.
- Palpitaciones, dolor de cabeza y mareos.
- Irritabilidad y antojo por comer sustancias inusuales como tierra o cal.
Algunos factores de riesgo son…
- Una alimentación baja en carne roja, alimentos de origen animal, vegetales verdes, leguminosas, cereales y productos de granos enriquecidos.
- Diarrea crónica o mala absorción intestinal.
- Cirugía bariátrica como bypass gástrico o resecciones intestinales amplias.
- Sangrado de tubo digestivo alto o bajo por cualquier causa.
- Periodos menstruales abundantes, embarazo y lactancia.
- Enfermedad renal crónica, enfermedades inflamatorias de tipo autoinmune y enfermedades propias de la médula ósea como leucemias, síndromes mielodisplásicos, mielofibrosis, entre otras.
Opciones de tratamiento
El tratamiento de la Anemia depende de la causa. Para las Anemias por deficiencias vitamínicas, existen suplementos que se pueden administrar por vía oral, intramuscular o intravenosa. Sin embargo, lo más importante es encontrar la causa de dicha deficiencia para así poder corregir la Anemia de forma permanente. Para el resto de las Anemias, se debe resolver la enfermedad de base.