Gestión del tiempo

Aprender a gestionar mejor nuestro tiempo es una de las claves de éxito personal y profesional. Solemos estar sobrecargados de trabajo, de compromisos y actividades y, si no nos organizamos de forma adecuada, esto puede generar Estrés

Con el objetivo de encontrar la motivación suficiente para organizar mejor nuestro tiempo, podemos reflexionar sobre una serie de aspectos:

El tiempo es oro

Cada mañana contamos con 86, 400 segundos y cada noche, perdemos el tiempo no empleado. Cada día, es una cuenta nueva; cada noche, se quema el remanente.

Si no utilizamos los segundos del día, los perdemos y no hay marcha atrás. Es importante, pues, invertir hasta el último segundo al máximo en salud, felicidad y éxito.

Nosotros somos los que le damos valor al tiempo

Si quieres encontrarle el valor a un año, basta con hablar con un estudiante que aprobó
Si quieres darte cuenta del valor de un mes, habla con una madre que dio a luz un bebé prematuro
Si quieres valorar una semana, coméntalo con el editor de una revista semanal
Si quieres entender el valor de una hora, pregunta a dos enamorados esperando encontrarse
Si quieres darte cuenta del valor de un minuto, habla con quien acabe de perder el avión
Si quieres darte cuenta del valor de un segundo, intenta entender a la persona que acaba de evitar un accidente
Y si quieres entender el valor de una milésima de segundo, pregunta al ganador de la medalla de plata en los Juegos Olímpicos

Todo momento vale si uno sabe darle valor. Organizarnos puede evitar la desagradable sensación de no ser dueños de nuestro propio tiempo. Aquí van varios consejos que podemos seguir:

Planificar: ¿qué actividades debemos hacer?
Dar prioridad a lo importante: dentro de estas actividades, ¿cuáles son prioritarias y cuáles son secundarias?
Evitar las interrupciones: una vez establecido un horario, debemos evitar todo aquello que nos dificulte llevarlo a cabo. Centrarse en los temas programados: ceñirnos a nuestro horario
Saber delegar: hay responsabilidades que se pueden compartir y tenemos derecho a buscar ayuda
Aprender a decir No: para algunas personas, negarse a los demás resulta muy difícil, pero a veces, tenemos derecho de pensar en nuestras propias metas
Saber usar el teléfono, el WhatsApp y el correo electrónico: son las fuentes principales de distracción que nos derivan de nuestras tareas. Cada vez más, la necesidad de estar siempre comunicados está muy presente y nos causa dependencia
Poner límites a las reuniones: establecer un tiempo aproximado que necesitamos para hablar de determinados asuntos nos puede ayudar a ser más concisos y perder menos tiempo
Programar el tiempo necesario y saber acotar las tareas que tenemos que llevar a cabo: pasar demasiado tiempo con una actividad también nos puede hacer más improductivos y hacernos perder de nuestro valioso tiempo. Todos necesitamos desconectar de vez en cuando

En general, utilizar la agenda y establecer objetivos muy claros nos ayudará a gestionar y sacar provecho de nuestro tiempo y, sobre todo, guardar un poco de él para nosotros y poder disfrutarlo