Escrito por: Psic. Cristina Turcott Chaparro Psicóloga en ChihuahuaFuentes: Top Doctors CO
La Depresión es un trastorno mental caracterizado por la pérdida del placer y el entusiasmo en la vida cotidiana. Puede afectar todas las áreas de la vida de una persona, incluyendo sus relaciones y trabajo debido a un desánimo constante.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Depresión es más frecuente en mujeres. Los síntomas incluyen fatiga, insomnio, falta de concentración y pensamientos negativos constantes. Puede variar en gravedad, desde leve hasta grave, persistiendo durante meses o incluso años.
La Depresión puede ser causada por factores psicológicos, sociales y biológicos. Pueden desencadenarla eventos difíciles o traumáticos, desequilibrios bioquímicos en el cerebro, el consumo de drogas o de ciertos medicamentos.
Tratamiento para la Depresión: Medicación y terapia
El tratamiento de la Depresión se basa en dos aspectos principales. Por un lado, se puede recurrir a medicación prescrita por un psiquiatra para aliviar los síntomas. Por otro lado, la Terapia Psicológica es fundamental para abordar los síntomas de manera personalizada y buscar cambios en pensamientos y acciones. La combinación de ambos tratamientos es efectiva para superar la depresión.
Es importante abordar los síntomas de la Depresión antes de que se agraven. La Psicoterapia puede ser beneficiosa incluso antes de que los síntomas sean agudos. Diferentes corrientes terapéuticas, como la Terapia Cognitivo Conductual, la Terapia Gestalt o la Terapia Breve, pueden ser utilizadas según las necesidades del paciente. Además, el enfoque holístico, incluyendo la dimensión espiritual, puede ser útil para una recuperación más rápida.
¿A quién acudir si tengo Depresión?
Para tratar la Depresión, se recomienda buscar ayuda de especialistas en Psiquiatría y Psicología. Estos profesionales pueden adaptar el tratamiento a cada caso, brindando apoyo farmacológico y terapéutico adecuado. Es fundamental reconocer los síntomas y buscar ayuda antes de que la Depresión se vuelva más grave.
Es importante dedicar tiempo y recursos al bienestar emocional. La Terapia puede ayudar a superar los síntomas de la Depresión y encontrar un mayor sentido de esperanza y entusiasmo en la vida diaria.