05/09/2024Dra. Marcela Estaragués ItaNutrición y DietéticaEstrategias efectivas para reducir síntomas del HipotiroidismoLa relación entre la dieta y el Hipotiroidismo es personalizada, ya que cada persona puede tener diferentes deficiencias o sensibilidades.
05/09/2024Dra. Marcela Estaragués ItaNutrición y DietéticaDieta para Diabetes: cómo controlar la glucosa con alimentos saludablesUna alimentación saludable debe ser equilibrada y contener macronutrientes, micronutrientes, frutas, verduras frescas, alimentos con fibra, vitaminas, y minerales.
01/04/2024Dra. Marcela Estaragués ItaNutrición y DietéticaLa Educación Nutricional: clave para una alimentación sana y equilibradaLa Educación Nutricional juega un papel fundamental en la promoción de una alimentación sana y equilibrada.
30/10/2023Dra. Marcela Estaragués ItaNutrición y DietéticaAyuno Intermitente: Cómo mantener el balance y lograr una buena saludEsta práctica puede estimular la autofagia que implica la degradación y reciclaje de componentes celulares, lo que disminuye el riesgo de ciertas enfermedades y contribuye a prolongar la esperanza de ...
30/10/2023Dra. Marcela Estaragués ItaNutrición y DietéticaNutrición Metabólica: Optimiza tu salud y mejora tu calidad de vidaLa nutrición metabólica es una rama de la nutrición que se especializa en examinar el metabolismo de cada persona con el fin de crear un plan de alimentación personalizado, adaptado a sus requerimient...
