Un estudio demostró que los adultos mayores que duermen menos de 5 horas al día, tienen doble riesgo de presentar Demencia o alguna enfermedad degenerativa.
Como precedente, en una investigación para averiguar la calidad de sueño relacionado con los trastornos mentales, el 60% de los pacientes indicó que casi en ningún momento presentaron problemas de lucidez mental y más del 50% de la muestra indicó que podían conciliar el sueño en menos de 15 minutos.
Indicativos asociados con la aparición de Demencia
Pero 5 años después, un estudio financiado por el National Institute for Occupational Safety and Health y el Fondo para el Mantenimiento de la Excelencia en la Investigación del Brigham Research Institute, demostró que algunas faltas de sueño pueden ser indicativos de la Demencia, entre los que destacan:
- Los adultos que dormían sólo 5 horas o menos, tenían el doble de riesgo en presentar Demencia a comparación con los que dormían más
- Las personas que tardan más de 30 minutos en dormir, tienen mayores posibilidades de mostrar comportamientos deslucidos
- Incluso la falta de sueño o la mala calidad del mismo, puede desarrollar una mayor mortalidad, afectar las decisiones y comportamientos en el resto del día; la mayoría de los adultos se ven perjudicados en sus sentidos de alerta
Los encargados de la investigación explicaron que el tiempo del estudio (2 años) no fue suficiente para brindar mayores detalles, sin embargo, sí funciona como una alerta para atender las necesidades del sueño. Con estos resultados, los especialistas buscan desarrollar nuevas herramientas médicas para mejorar las conductas del sueño de los adultos mayores.