Infarto Navidad: protege tu corazón en estas fechas
¿Sabías qué las vacaciones y la Navidad han sido asociadas a mayor riesgo de Infarto? ¡Conoce aquí las causas!
La fiestas navideñas llegan y con ellas también el estrés por la cena, las compras de pánico, exceso de comida y alcohol, y demás situaciones que podrían afectar y aumentar el riesgo de sufrir un Infarto.
¿Por qué aumentan?
De acuerdo a diversos estudios científicos las muertes por esta causa se disparan en un 37%, siendo el peor de los días el 25 diciembre y el 1 de enero. Algunas de las causas son:
Frío: Los estudios indican que esta temperatura funciona como vasoconstrictor coronario, es decir que, las personas que están predispuestas tienen mayor probabilidad de padecer estrechamiento de las arterias, además de que favorece la formación de coágulos
Cena alta en grasas: La cena navideña es peculiar por altos índices de grasa y azúcar, además de que son fechas en las que el consumo de alcohol aumenta
Estrés: Está considerado como uno de los factores de riesgo base de Enfermedades Cardiovasculares en general
Enfermedades subyacentes: Hipertensión, Diabetes, Colesterol, Tabaquismo, entre otros que suelen descuidarse en estas fechas
Soledad: Se considera que este año los casos pueden aumentar debido a la actual Pandemia y el Confinamiento, pero no propiamente por la Soledad, ya que no está considerada un factor directo, sino por lo que pudiera ocasionar: vida sedentaria, consumo del alcohol y drogas
¿Cómo prevenirlo?
Otro de los factores que predominan en esta época es la atención tardía, ya que muchas veces algunos síntomas relacionados con el Infarto se relacionan con indigestión, ignorándolos por completo o atendiéndolos demasiado tarde.
Si estás predispuesto a sufrir infartos, consulta con tu especialista de cabecera las limitaciones respecto a la alimentación y actividades que tienes, y establece las pautas que te permitan disfrutar de estas fiestas sin limitarte en su totalidad.
Respecto a la población en general, se recomienda evitar excesos tanto de comida como de alcohol, así como antes, durante y después mantener actividad física que ayudará a compensar los excesos.
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