Lumbalgia: ¿Cómo prevenirla?

La Lumbalgia es un síntoma caracterizado por dolor en la zona lumbar, el cual se extiende desde la parte inferior de las costillas hasta la región inferior de los glúteos. Se estima que hasta el 95% de la población lo ha padecido en algún momento de su vida.

La Lumbalgia tiene diversas causas, desde relacionadas con la postura hasta patologías más serias. Es crucial obtener un diagnóstico preciso para determinar si se trata de una Lumbalgia simple, caracterizada por dolor mecánico (aquel que se agrava con esfuerzo físico) o si hay implicaciones más profundas relacionadas con la columna vertebral u otras enfermedades.

El dolor asociado a la Lumbalgia puede variar de leve a intenso y, en ocasiones, puede ir acompañado de sensaciones como adormecimiento u hormigueo en las piernas y los pies. Estos síntomas adicionales son indicativos de la necesidad de buscar asesoramiento médico y un tratamiento adecuado.

Tratamiento y prevención de la Lumbalgia

La consulta con un especialista en Neurocirugía es esencial para obtener un diagnóstico certero, determinar un tratamiento y, si es necesario, llevar a cabo estudios complementarios. Además, es posible que el paciente sea remitido con un experto en Fisioterapia o Terapia Física, dependiendo de la naturaleza del dolor.

Prevenir la Lumbalgia implica mejorar la postura y mantener un peso adecuado, para ello, es esencial mantener una dieta balanceada y realizar actividad física.