Cómo identificar a una persona tóxica
Este término ha sido utilizado de manera frecuente para etiquetar a personas nocivas para la salud y estado emocional de quien convive con ellos
¿Quiénes son?
Las personas tóxicas, son aquellas que de manera directa y negativa afectan a las personas cercanas que los rodean, algunos pueden ser familiares, amigos, pareja, compañeros de trabajo, entre otros. Estas personas suelen ser personas frutadas, estresadas y son capaces de consumir la energía del otro. Se estima que 1 de cada 100 personas presentan rasgos de toxicidad.
¿Cómo identificarlas?
Identificar a las personas tóxicas es muy sencillo, debido a que tienen características muy definidas como:
- Poco empáticos
- Solo piensan en sí mismas
- Negativas
- Les gusta el rol de victimas
- Suele responder con criticas o culpas
- No aportan opiniones o acciones positivas
- Manipuladores
- Pesimistas
- Minimizan el éxito ajeno
Ante esta situación, es común creer que la única salida es cortar de tajo la relación, sin embargo; hay relaciones como las laborales que no se pueden terminar totalmente, por ello los especialistas sugieren poner límites y usar la asertividad, además de mantener contacto cuando sea realmente necesario, acompañado de actividades que faciliten la relajación y distracción de esta situaciones.