Ansiedad por salud: Comprendiendo el miedo a la enfermedad
El Psicólogo te ayudará a identificar y modificar los pensamientos y comportamientos relacionados con la Ansiedad por la salud.
Entendiendo la Ansiedad por la salud en México
En la era de la información, donde el acceso a un sinfín de datos médicos está a nuestro alcance, es normal sentirnos más atentos a nuestra salud. Sin embargo, esta Hiperconciencia puede derivar en un problema: la Ansiedad por la salud.
Ansiedad por la salud ¿Qué es?
Afecta hasta al 20% de los pacientes que acuden a consulta médica. Se caracteriza por una preocupación excesiva por la salud, incluso ante síntomas leves o inexistentes.
Síntomas
- Preocupación constante por padecer enfermedades graves
- Búsqueda incesante de información médica en internet
- Interpretación errónea de síntomas como señales de enfermedades graves
- Visitas frecuentes al médico en busca de un diagnóstico
- Dificultad para aceptar diagnósticos negativos
- Temor a contagiarse de enfermedades
- Ansiedad y angustia ante la posibilidad de enfermarse
Diferencias entre la Ansiedad por la salud de la Hipocondría
El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) ha reemplazado el término "hipocondría" por "Ansiedad por la salud". La principal diferencia radica en que la Hipocondría implica la convicción de padecer una enfermedad grave a pesar de las pruebas médicas que la descartan, mientras que la Ansiedad por la salud se caracteriza por una preocupación excesiva y un miedo persistente a enfermarse, sin llegar a la convicción absoluta.
¿Cómo identificar si se padeces?
Para saber si se padece es necesario reflexionar sobre estas preguntas:
- ¿Cuánto tiempo llevas preocupado por tu salud?
- ¿Cuándo empezaste a sentir esta preocupación excesiva?
- ¿Te identificas con los síntomas descritos anteriormente?
- ¿Has buscado información médica en internet de forma compulsiva?
- ¿Has acudido a varios médicos por el mismo tema?
- ¿Te cuesta aceptar diagnósticos negativos?
- ¿Cómo ha afectado esta preocupación tu vida diaria?
- ¿Cómo se trata?
La Terapia Conductual Cognitiva (TCC) es el tratamiento principal. El Psicólogo te ayudará a identificar y modificar los pensamientos y comportamientos relacionados con la Ansiedad por la salud. En algunos casos, también se pueden recetar antidepresivos para aliviar los síntomas.