Síndrome de Colon Irritable: causas, diagnóstico y tratamiento
Se caracteriza por un conjunto de síntomas digestivos que incluyen dolor o molestia abdominal recurrente, distensión abdominal y cambios en los hábitos intestinales.
¿Qué factores desencadenan el Síndrome de Colon Irritable?
El Síndrome de Colon Irritable es una condición que se ha podido ligar a múltiples factores. Uno de los más aceptados es que, probablemente, haya tenido el paciente una infección gastrointestinal que motivó una alteración en su capacidad de sensibilidad a nivel del aparato digestivo y un desequilibrio de la flora intestinal.
Sin embargo, hay otros factores como la dieta. Hoy en día se ha visto que ha incrementado el número de pacientes con Colon Irritable, especialmente en aquellos que ingieren alimentos procesados, o en aquellas personas que se someten a tratamientos con antibióticos de manera frecuente o prolongada.
Por último, aquellos pacientes que han tenido alguna situación tensional o emocional que alteró la capacidad de sensibilidad a nivel del aparato digestivo pudieran ser los casos más frecuentes, según las teorías más aceptadas sobre el origen del colon irritable.
¿Cómo el paciente puede identificar si está padeciendo de Colon Irritable o de otras afecciones digestivas?
Es muy importante que las personas que tienen problemas del tubo digestivo acudan a ser revisadas por un médico, porque es bastante frecuente que los pacientes que tienen Dolor Abdominal, Diarrea, aumento del perímetro abdominal, eructos o gases, reciban como primer diagnóstico que tienen Colon Irritable.
Hay que recordar que el Colon Irritable es un diagnóstico clínico, y que puede ser confundido con muchas otras enfermedades del aparato digestivo. Es frecuente que al paciente le digan que tiene el término "Colitis", el cual implica inflamación o daño del aparato digestivo.
De tal manera que, ante la presencia recurrente o frecuente de síntomas, lo ideal sería que el paciente fuera revisado por un médico especialista en el tratamiento del Colon Irritable.
¿Cuáles son los tratamientos más efectivos para controlar los síntomas del Colon Irritable?
Los tratamientos que con mayor frecuencia se utilizan son, primero, aquellos que mejoran los síntomas que el paciente presenta. Uno de los síntomas más frecuentes es el Dolor Abdominal, por lo que se utilizan relajantes de la musculatura y medicamentos que ayudan a disminuir la producción de gas. Son muchos los tratamientos que con mayor frecuencia se utilizan.
Sin embargo, el consejo dietético para los pacientes con Colon Irritable es igual o más importante, incluso, que el medicamento que relaje el intestino o quite el dolor. De tal manera que un consejo dietético sería de suma importancia. Finalmente, medicamentos que ayuden a estabilizar la flora intestinal, así como el uso de probióticos (partículas de algunas bacterias que han demostrado ser benéficas para el intestino), también pudieran formar parte del tratamiento.
¿Cómo el Estrés y la Ansiedad pueden empeorar los síntomas del Colon Irritable?
Se ha demostrado que el sistema nervioso está íntimamente vinculado con el aparato digestivo. Hormonas como la serotonina, la dopamina, la histamina y la acetilcolina hacen que la relación entre el cerebro y el intestino sea realmente muy estrecha.
De tal manera que se ha demostrado que todos aquellos trastornos emotivos o trastornos de personalidad pueden reflejarse en un incremento de las molestias del Colon Irritable. No podemos decir que sea la única relación, pero sí podemos establecer que pueden exacerbar los síntomas, e incluso, en ocasiones, ser el punto más álgido o el más importante para lograr un éxito en el tratamiento.
¿Qué alimentos se deben evitar para mejorar el Colon Irritable?
En cuanto a la dieta, se han hecho varias pruebas y se han evaluado diferentes opciones, como la dieta mediterránea, que consiste en consumir todos aquellos alimentos que se proveen de la tierra. También se ha tratado de usar dietas libres de gluten, pensando que este es uno de los principales factores que origina los síntomas del colon irritable.
Pero quizás hoy en día, la dieta más recomendada es una dieta libre de carbohidratos fermentables, que, como acrónimo, se llama dieta libre de FODMAPs, donde:
- F es por Fermentables
- O de Oligosacáridos
- D de Disacáridos
- M de Monosacáridos
Todos estos son carbohidratos complejos que tienden a fermentarse por las bacterias o la flora intestinal y a producir un exceso en la cantidad de gas. De tal manera que esta dieta libre de carbohidratos fermentables creo sería la más recomendada para pacientes con Colon Irritable.
¿El Colon Irritable es una condición crónica?
Una de las definiciones, precisamente, es que el Colon Irritable es una condición que se controla, pero no se cura. Generalmente, con la restricción dietética y con el manejo adecuado, los pacientes aprenden a controlar esta enfermedad, pero siempre estarán expuestos a factores desencadenantes como la dieta, el uso de fármacos, o, la tensión o el Estrés, los cuales pueden hacer que los síntomas se presenten nuevamente. De tal manera es una condición crónica que se controla, pero no se cura.
¿Qué cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir los episodios de Colon Irritable?
El punto más importante será una cierta restricción dietética. Esta no tiene que ser permanente, sino que probablemente, cuando tenga episodios de crisis, podrá hacer una restricción que le permita eliminar aquellos alimentos que tienden a ser desencadenantes de los síntomas.
También es cierto que evitar el Tabaquismo y hacer ejercicio frecuente permite tener un estado de liberación de endorfinas, relajación de la musculatura y estimulación del movimiento a nivel intestinal, lo cual puede ayudar al colon irritable.
Finalmente, todas las terapias que ayudan a relajar la mente, como los ejercicios de respiración diafragmática, el yoga, o la meditación frecuente, definitivamente ayudan a mejorar los síntomas del Colon Irritable.
