Escrito por: Dr. Manuel Oyosa Álvarez Psiquiatra en Miguel Hidalgo
A veces sentirse ansioso es normal, ya que es una respuesta frecuente a una situación de Estrés, como antes de tomar una decisión importante o antes de un examen.
Entendiendo la Ansiedad: Más allá del miedo
La Ansiedad es un fenómeno complejo que se manifiesta a través de una serie de signos y síntomas, generalmente desencadenados por un miedo o ansiedad excesivos hacia situaciones específicas.
Es esencial diferenciar entre miedo y ansiedad, ya que, aunque comparten similitudes, tienen sus propias características distintivas. Mientras que el miedo se centra en una amenaza presente, la ansiedad se proyecta hacia el futuro, manifestándose como una preparación o tensión ante algo que puede no ser inmediato.
Síntomas de la Ansiedad
La Ansiedad se manifiesta a través de síntomas físicos y mentales, principalmente causados por la liberación excesiva de adrenalina en el cerebro. Estos síntomas pueden incluir sudoración, taquicardia, sensación de falta de aire, tensión muscular y la percepción de que algo malo está por ocurrir.
Es importante comprender que la ansiedad no tratada a largo plazo puede tener consecuencias más severas de lo esperado, afectando no solo la salud mental sino también la física.
Causas de la Ansiedad: Más allá de las preocupaciones cotidianas
Las posibles causas de la ansiedad son diversas, abarcando desde preocupaciones diarias hasta factores orgánicos y el consumo de sustancias. Las preocupaciones actuales o el entorno circundante pueden desencadenar ansiedad, pero también puede tener raíces en causas orgánicas, como enfermedades cerebrales o el uso de ciertos medicamentos.
Impacto a Largo Plazo: Ansiedad y problemas de salud
La constante necesidad de adrenalina, desencadenada por el estado de Ansiedad crónica, puede tener repercusiones en la salud a largo plazo. La producción excesiva de cortisol, precursor de la adrenalina, puede desencadenar problemas metabólicos como hipertensión, alteraciones en el colesterol, intolerancia a los carbohidratos e incluso Diabetes Tipo 2.
Además, el cortisol también puede contribuir al deterioro cognitivo, aumentando el riesgo de Demencia, especialmente la Enfermedad de Alzheimer.
Opciones de tratamiento
Es esencial abordar la Ansiedad de manera integral, considerando tanto opciones a corto plazo como a largo plazo. En el tratamiento a corto plazo, se pueden emplear ansiolíticos, como las benzodiacepinas, para aliviar síntomas agudos. Sin embargo, para una gestión a mediano y largo plazo, los antidepresivos son fundamentales.
Los antidepresivos, a pesar de su nombre, no se limitan a tratar la depresión. Su mecanismo de acción ayuda a modular neurotransmisores como la serotonina, influyendo positivamente en la regulación de la adrenalina y otros neurotransmisores asociados con la ansiedad. Estos medicamentos son seguros y no causan dependencia ni abstinencia, ofreciendo una solución efectiva a largo plazo.